[...] skierowana zapewne do typowej polskiej rodziny, której jedyna aktywność ogranicza się do wyjścia do supermarketu, czy przejścia do autobusu. Typowy Janusz (jeżeli jest tu jakiś Janusz to przepraszam :-)), głowa rodziny, zapewne mocno dosoli sobie zupę. Jego żona już wcześniej zapewne tą zupę posoliła. Tym samym Janusz dostaję naprawdę sporą [...]
[...] (5 pętli po 1,8 km). Bieganie w parku całkiem fajne, choć momentami nieco ślisko (liście + w nocy popadało) ;) Dodatkowo dochodzi dublowanie: -z jednej strony - dołujące, jak TOP3 mija mnie na 2-3 kółku %-) - z drugiej mobilizujące kiedy to ja mijam %-) Na chłodno podsumowując: za mocno ruszyłem, pobiegłem z tłumem i wiara, że jestem mocny %-) [...]
no!:)Od jutro ponownie zabieram sie za therme...zrobilam sobie 2 dni przerwy-dzis dobija ten droogi i powiem ze ciezko jest;)))jakby ktos spooscil ze mnie powietrze, a na dodatek ten bool glowy...ale nic to:)nic co loodzke!jak to to sie moowi:)ze zgroza patrze ,jak to bedzie po zakonczeniu kuracji;))chyba bede musiala gdzies wyjechac i lezec tam [...]
Teraz jestem na 100% pewna ze należę do tej garstki ludzi na ktorych TP nie działa! 10 dzien i dalej nic - to ze sie pocę przy cwiczeniach to OK, ale nic nie chudnę. A jak czytałam wczesniejsze posty to ludzie chudną, a ja stoję w miejscu i w dodatku mam większy apetyt, a co najsmieszniejsze to na jedzenie na które kiedys bym nie [...]
[...] rzecz którą warto brać z TP, powinno się brać, czy wręcz trzeba? WARTO BRAĆ, JEŚLI CHCESZ MIEĆ ‘MOCNIEJSZY’ ZESTAWIK. ...i czy nie niesie to za sobą jakiś skutków ubocznych? HEHEHE...ECA MA MNÓSTWO SKUTKÓW UBOCZNYCH – CO NIE ZNACZY, ŻE WSZYSTKIE MOGĄ SIĘ POJAWIĆ! MOŻE INACZEJ – NIE MUSZĄ, ALE MOGĄ. [...]
[...] fest mnie rozbila wasza reakcja na to co napisalem, nie wiem ja nie widze w tym nic niestosownego. co do "laski" to nie uzywam po prostu polskich znaqw jak pisze i po prostu czytajac potem swoja wypowiedz,skapnalem sie ze wyszlo troche dwuznacznie to sie poprawilem zwyczajnie. nie wiem co was tak wielce urazilo. straszycie [...]
[...] Lodzkim . Powiedzieli "zrob se chlopie z tego badziewia lic., to moze cos zajarzysz" Jak powiedzieli, tak zrobilem... I co? I nic Nadal mi sie mozg lasuje, jak mam z tym do czynienia Poza tym...jesli chodzi o korepetycje, to wolalbym z jakiegos fajniejszego jezyka ten tego...ten tego...wybralbym sie do Paryza ==Wszystko [...]
[...] chuya, na 100% od tego sie spase, nie ma innej opcji'...mam nadzieje, ze jestem pomocna %-) poza tym- cokolwiek sie zdarzy, 82kg to dobry wynik, mozna kupic fajny ciuch itd. jak Filonka- wywal ten sernik, to takie samooszukiwanie sie- pisalam Ci o tym. ja nie tykam nic z cukrem (no chyba, ze kvrvy zakamufluja na opakowaniu, bo czasem nie czytam [...]
[...] czas, często rezygnując z czegoś innego, dieta też nie oszukujmy się jest nieco trudniejsza niż przeciętne menu, zarówno pod względem planowania i organizowania się, jak i w kontekście finansów. Ale z wszystkim da radę, trzeba kombinować. A poza tym nawet jeśli zmiany miałyby być częściowe, to zawsze lepiej coś niż nic. Dzień 60 - miska [...]
[...] Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf2dbebfb7a74e35aa466b6ffe543a5a.gif Opis treningu: Trening miałam o tej samej godzinie co zawsze po takim samym śniadaniu jak jadam codziennie i źle się czułam. Kręciło mi się w głowie i już po serii przysiadów byłam mega zmęczona, może to być spowodowane że niedługo powinnam dostać okres mniej [...]
Jaki trener! Kiedyś myślałem, że coś tam się orientuje w sprawach treningu... wtedy na mojej drodze pojawił się WODYN i nic już nie było takie, jak do tej pory hrhrhr. Pozdr. PS. Wszedłem tutaj, bo myślałem, że jeszcze nie odpisałem na to pytanie o ciężarach...
[...] mi redaktor więc nie było dubli. Nie kojarzę żebym mówił o profesjonalnym uprawianiu sportu a o wyczynowym. Poza tym poszedłem tam żeby pochwalić się sukcesem a nie biadolić jaki jestem biedny I pokrzywdzony bo mimo to że nazywam się Piotr Zieliński nie zarabiam tyle co piłkarz Piotr Zieliński :) oczywiście to Twoja strategia i nic mi to [...]
[...] (brat dzisiaj przyniosl do domu takie wielkie dwa ladne, ale wytrzymalem ) i kilka innych pysznosci. Po wczoraj mam lekkie zakwasy na udach a na ramionach praktycznie nic (jak przez cala dlugosc testu zreszta). Jutro trening klatki, o ktory sie mocno boje po pierwsze dlatego, ze kumple mnie zostawili na rzecz innej silki, a po drugie ze wzgledu [...]
kavva wyglądam bez zmian od 10maja wymiary stoją w miejscu i nic się nie rusza,bęben jak był taki jest nadal być może za dużo kombinowałam z dietą,a weekendy to już całkiem nie wspomnę dzisiaj (wleciał rosołek i makaron własnej roboty,tego nie mogłam odmówić ) muszę być bardziej konsekwentna,ale najgorsze są dla mnie weekendy jeśli chodzi o [...]
to będę próbowała w miarę możliwości iść z ciężarem w górę jak juz wyjadę albo inne plany wyjdą to bezczynnie siedzieć nie będę a najlepszy jest plan bezplan,bo jak planuję za dużo to zazwyczaj nic nie wychodzi dzisiejszy dzień DIETA I. placuszki (owies, 2jaja, słonecznik, żurawina) + jabłko II. kurak, orzechy ziemne, warzywka III. kurak, [...]
[...] miesiąc nie wliczając tych lodów u brata,co brzuch rozbolał no i w Gdańsku,po których nic mi nie było Obli tak już ostatnio się zastanawiałam nad tym,żeby w takiej ilości jak dodatek np fety do sałatek,czy łyżka jogurtu to spokojnie konsumować mleko to sobie podaruję jak już piję kawkę to nauczyłam się bez mleka...twarogu,czy białych serów też [...]
on się kontaktował z agentem czy coś i mu powiedzieli,że zniżek nie straci...ja tam nie wiem nie znam się,bo nigdy nie byłam w takiej sytuacji tak samo jak nie mogę dojść do tego jak to się stało,ale nic mi do głowy nie przychodzi jak to,że na chwilę przed albo straciłam przytomność albo zasnęłam,ale czy to możliwe to bym chyba spadła z roweru [...]
się zastanawiam,że może faktycznie wszystkiego z siebie nie dawałam - Venka, z tego co widziałam na pace, to wyglądało jakbyś dawała z siebie na maksa - 100% - dot. zaangażowania, jak i siły Posłuchaj naszych rad i spokojnie się zregeneruj. Obliques zna się na rzeczy, więc się Jej słuchaj Przede wszystkim spróbuj się zrelaksować. Najważniejsze [...]
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów
